私の悩み

私は、肌について悩みがあります。アトピー性皮膚炎・アトピー性皮膚炎による色素沈着乾燥・かゆみ・頭皮の湿疹・ふけまで、全身に及びます。

メリフバームクレンズの使い方から解約方法

アトピー性皮膚炎は生まれつき、赤ちゃんの頃から肌着で首が切れるほどでした。私の記憶上、ひどいときは顔にも湿疹が出たりしてました。

年を重ねていくうちに、少しずつ範囲は狭まり今は上半身のみ肘裏と首元、頭皮のみとなりましたがまだ薬がないと乾燥が酷く寝てる間に搔きむしってしまいます。

昔のアトピーの跡が色素沈着しており、膝裏肘裏首等が茶色になっているので

いつもファンデーションで隠してます。

化粧しても乾燥でファンデーションがカサカサになってしまうのも嫌です。

頭皮の湿疹もずっと悩んでいて、かゆいのでふけも出るし、

不潔にみられていないかいつも不安におもいます。

シャンプーはいい高いやつに変えたり、専用の物を使用しても変わらずお手上げ状態です。

乾燥とかゆみのダブルパンチが常にあり最近まで授乳中でしたので飲み薬もストップしていたので、落ち着き次第また皮膚科で飲み薬処方してもらおうと思ってます。

食事療法も少しづつできる範囲で行っていこうおもっているところです。

娘も同じ症状で悩んでいるので一緒に治療できて、私ほど酷くならないことを願ってます。

乾燥肌を甘く見てはいけない

今思えば、小学生の頃からの乾燥肌だ。
小学生の頃は、手足のひび割れ、皮膚は粉をふいていた。
当時はカサカサだなと思ってはいたが、特に生活に支障がなく、美容にも興味がなかったため、簡単な保湿しかしていなかった。

【本音口コミ!】ヴィオテラスHSCセラムの効果を赤裸々レポート!

中学高校でも同じような感じだった。部活動でバレーボールをしていたので、小学生の頃より増して手荒れがした。
大学では、部活動をしてなかったのもあり、あまり気にはならなかったが、乾燥肌は改善しない。
痛い目にあったのは大人になってからだ。簡単な保湿はしていたのに、背中がやけにかゆい。服を脱ぐと粉こなだ。

良く見ると、全身粉をふいていた。保湿は普通にしていたのになぜだ?
保湿剤を増やしたが、改善されない。かゆくて痛くて眠れないくらい辛くなったので皮膚科へ。
「かわいそうなくらいの乾燥肌」と言われる。

皮膚科の先生からそう言われるとは、よっぽどなんだなと今更思った。
皮膚科から処方された保湿剤(ワセリンなど)で、少しは改善したが、完治はしなかった。
もう二度とこんな思いをするのは嫌だと思い、その日から保湿は大げさなくらい徹底した。

お風呂上りに濡れた肌にオイルを塗り、体を優しく拭いた後は保湿クリームを全身に塗った。
カサカサが気になる時は、クリームの前に化粧水をつけた。
そのおかげか、徐々に改善していった。
そして、いつの日か、「お肌とてもきれいですね」と言われるようになった。

え?自分が?かわいそうなくらいの乾燥肌と言われた私が??と信じられなかったが、
頻繁に言われるようになった。
自分ではあの苦しみがトラウマになっていたので、ずっと継続して徹底した保湿をすることで、肌の状態はかなり改善されるんだと身をもって知った。
ちょっとした乾燥だと思っても、肌のバリア機能は崩れるので、保湿は本当に大切だと感じている。

おなかに丸い点

ピザを取りひとりでミディアムを食べてからおなかに丸い赤い点ができるようになりました。皮膚科に行ったけどなにも心配ないからとなにもしてくれませんでした。

これはなに?と思いながら毎日暮らしています。

市販状況は?ヒメルファンデーションの取扱店情報や私の口コミなどご紹介!

旅館に行って大浴場にいくのが恥ずかしいなと思いながら今レーザー治療してくれる皮膚科へ行こうかと思っています。

顔のほくろもレーザー治療でとってもらいました。

毎日赤い点をみているとだんだん大きくなっているような気がします。

膨らんできているようにも見えます。

だったらはやくレーザーでとってもらえる皮膚科へ行けばいいと思いますが、

なかなか勇気がでません。

普段は洋服でかくれているからいいようなものの、スパとかプールとか海にも行きたいしこのままではいけないのがわかっているんです。

このコロナの時代ですから感染しないとも限りません。

一回皮膚科へ行ってほおっておいていいと言われたのでほおってはいますが、

お風呂に入る時にやはり気になり軟膏でなんとかならないのかなと思ってしまいます。薬局へ行っていい薬をさがしてみようかと思います。

女性としてはこの丸い赤い点が気になるのです。

今2センチぐらいの大きさがあります。

このままでいいとは思っていません。

この夏はシミ対策とお肌に良い食事を心かけよう!

今一番悩んでいるのは<シミ、美白>この2点

気付かないうちにシミが濃くしまう、そんなこと皆さんも感じた事ありますよね!

爪で掻いてしまうと傷口は治りますが茶色のシミが残り少しずつ濃くなってしまい後悔することもあります。

一番早くシミをとる(美白に近づける行為)は、レーザー処置ではないかと思います、しかし費用面で悩むところです。

こちらは幾度となく利用しましたが、その後もキチンと美白に関する基礎(お手入れ)を怠らないようにしないと、また知らないうちにシミやくすみが

でてくるのです。

シロジャムは効果あり?私の口コミ体験談を辛口評価でお届け!

☆肌に良い食事を心かけています

 オメガ3脂肪酸を多く含む魚(タラ、ニシン、サバ、スズキ、ロブスター)は乾燥、くすみ、炎症を抑える効果があります。

 水分補給、お水2L目標

 夏ならスイカが良いと思います、ベータカロチン、ビタミンC,E,Bなど含まれていて活性酸素を抑える働きがあります。

 余談ですが、老化防止にも良いらしいです。

 ナッツ類は皮膚を紫外線ダメージから守る効果もあるようです。

☆春から夏にかけての紫外線対策は万全に!

 日傘をさす、日焼け止めクリームは肌が出ている箇所は必ず塗る。

 見えないシミとの闘いが始まるのです。

紫外線対策はこれからも実践してゆきます、継続しなければ効果もわからないですしシミを自分で消すことは出来ませんよね!

シミがあるのとないのでは見た目で違うのです、美白は美しく見えるのですから。

シミ、そばかすとの闘い方

30歳を過ぎてから、お肌の曲がり角という言葉が身に染みるように理解できるようになりました。

悩みと言えば、シミ、毛穴、キメ、ニキビ跡、しわ...

年齢を重ねるごとに増える悩みです。

私は特に、鼻と頬全体にあるシミとそばかすが悩みでした。シミに関しては、頬の横に直径5ミリほどの大きなものが一つあり、20代後半に出現したと思いきや、33歳になるとコンシーラーでも隠し切れないくらい濃いものに育ってしまいました。

アイウルルは効果あり?

これをどうにか消したいと考え、薬局で見かけるシミ対策の化粧品を使ったりしました。またトラネキサム酸を売りにする美容液なども積極的に使いました。

結果どうだったかというと、数カ月経っても何も変わらず、シミはあり続けます。

次の段階にステップアップします。皮膚科を受診します。

皮膚科医からは内服薬のトラネキサム酸とシナール配合を処方してもらいました。

これらは肝斑やシミ予防に効果のある薬とのことです。

結果は、肌の色は白くなりましたが、シミは消えませんでした。

最後の砦に向かいます。美容皮膚科です。

レーザー治療を受けました。レーザーの種類は顔全体に当てるフォトフェイシャルと言うものでした。一回の治療は約1万円です。

一度の治療で、長年悩んでいた5ミリのシミはファンデーションで隠せるくらい薄くなりました。感動ものです。同時に他のそばかすやシミも大分減らせることが出来ました。

私の場合かなり遠回りをして最後の治療に踏み切りましたが、レーザー治療、早くやればよかったというのが正直な感想です。

シミの悩みは軽減されましたが、まだまだ毛穴、ニキビ跡、しわ...悩みは尽きません。どの悩みの種にはどんな改善方法、治療法が自分にとって最適なのか、良く見極めて美を追求していこうと思います。

私は首や胸にいぼが増えてきて悩んでいます

私は40代を過ぎた頃から、首や胸などにいぼが増えてきて悩んでいます。シロジャムで荒れた手肌はどこまで変わる?効果や使ってみた感想をホンネでお伝えします!

首や胸元は目立つ部分なので、首の開いた服を着用すると年齢よりも老けた印象になってしまいます。加齢や紫外線などの影響なのか、ウイルス性のものかわからないので、皮膚科を受診することにしました。

皮膚科を受診すると、ウイルス性のものではなく、加齢や紫外線の影響だと診断されました。ウイルス性ではないので、家族にはうつる心配はないので安心しています。いぼが気になっているので、ヨクイニンのサプリメントを服用したり、お茶などを飲むようにしています。

ヨクイニンのサプリメントやお茶は、即効性はありませんが、お肌の調子を整える働きがあります。美容皮膚科でレーザー治療を受けたいけれど、保険が効かないのである程度の費用は必要です。

美容皮膚科に通う時間やお金に余裕はないので、諦めています。雑誌やインターネットの情報で、杏子エキスがいぼに良いと聞いたので、専用の化粧品を使ってお手入れをしています。低刺激でお肌に負担が少なく、古い角質を取り除く働きがあります。入浴後に毎日お手入れを続けていると、お肌の状態が改善してきました。外出をする時は、日焼け止めを使用したり、スカーフなどで紫外線対策をしています。

意外と簡単! 腸活の始め方意外と簡単! 腸活の始め方

「腸活」という言葉をご存知でしょうか?

これは、健康な体を手に入れるために腸内の環境を整えるということです。

腸内環境は便秘や軟便に関係があることは広く知られていますが近年では脳への影響が腸内環境に影響を与えたり、逆に腸への影響が脳に影響を及ぼすことが分かってきています。

これを「脳腸相関」といい、腸内環境を整えることが鬱病などの精神疾患への対策にもなるのです。

腸内環境を良好にするためには、腸内細菌である善玉菌を腸内に悪影響を及ぼす悪玉菌よりも優勢な状態にする必要があります。

以下に、自分の腸内環境を調べる方法と腸内環境を整えて善玉菌を増やす方法を記します。

これらを試し、効率の良い腸活を行ってみてはいかがでしょうか?

腸内環境の良し悪しは便を確認することで判断が可能です。

腸内環境が良いと、黄褐色で臭いが薄くバナナ型の便が1~3日おきに出てきます。これは、腸内の善玉菌が悪玉菌より優勢である証拠です。

しかし、腸内環境に問題があると便秘や軟便、強い刺激臭、便が出たのにすっきりしないといったことが起こります。

シルクリスタの効果を辛口評価!

腸内の悪玉菌が善玉菌より優勢だと悪玉菌が生み出すアンモニアやインドールなどの影響でおならの臭いや口臭が強くなります。

以前よりおならの臭いが気になったり、歯磨きをしても口臭が気になる方は、腸内環境に問題を抱えている可能性があります。

腸内環境を整える方法は、ストレスを減らすです。

近年では、脳がストレスを感じると腸のバリア機能がダメージを受けて炎症が起こり腸内環境が悪くなるという研究結果が出ています。

ストレスへの対処法は色々ありますが、まずはウォーキング、読書、昼寝、瞑想などの手軽に始められるものから試してみることをおすすめします。

納豆、チーズ、ヨーグルトなどの発酵食品には、豊富な善玉菌が含まれており継続的に摂取することで腸内環境を整える効果があります。

これに加えて、善玉菌の栄養となる海藻や野菜に含まれる食物繊維を摂取することで腸内の善玉菌の数が増加するのです。

また、食物繊維には便通を促進してダイエットにつなげる効果や腸内の便が無くなることで悪玉菌の繁殖を抑える効果があります。

腸活を始めるにあたり、自分の腸内環境を調べる方法と腸内環境を整えて善玉菌を増やす方法を知ることはとても重要です。

小さい頃からのシミソバカス

私は小学校高学年の頃から、頬の高いところにソバカスがあります。小さい頃から日焼け止めを塗っておけば良かったと今となっては思います。ですが、当時の日焼け止めは油っぽい感じでベタつきがあったり、日焼け止めを塗ってから汗をかくと肌が気持ち悪くなる感じがあり、それがとても苦手でした。できたばかりの頃は薄かったとはいえ、周りの子にはないのに…ととてもコンプレックスでした。母もソバカスがあり、相談するも「ソバカスができるってことは肌が綺麗な証拠」と言われこの辛さは理解してもらえませんでした。大人はメイクで隠せるけど、子供はメイクができないのでどうしようもなかったです。妹もいるのですが、妹は20代になった今もシミソバカスが1つもありません。ソバカスは遺伝と聞きますが、兄弟姉妹がいても両方に遺伝するわけではないのかもしれません。妹が羨ましかったです。

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの評価

大学生になり、メイクを覚えてファンデーションとコンシーラーで隠すという術を得ました。BBクリームを使ってみたり、リキッドファンデーションや筆タイプやチップタイプのコンシーラーを使ってみたり、カバー力重視でいろいろ試してみました。肌が綺麗に見えるのはとても新鮮で嬉しかったのですが、あれこれ重ねることで肌が苦しく感じたり、メイクがよれてしまい、汚くなるのでファンデーションとコンシーラーを重ねる方法は自分には合わないと感じました。メイクができるようになっても悩みは尽きません。美白のスキンケアを使ってみたりもしましたが、学生だったので使い続けることもできず、あまり効果を感じることもありませんでした。

そんな私でしたが、社会人になって転機が訪れます。それは人生で初めて新大久保に行ったことです。ちょうどその頃、Kpopにハマっていたのと、母が韓国大好きだったという理由から行ってみたのです。新大久保は狭い道路沿いに所狭しと飲食店やコスメショップが並んでおり、その中のコスメショップにフラッと入ってみたのがきっかけでした。日本語ペラペラな韓国人のおばちゃんがとても親しみやすくて、小学生の頃からシミソバカスで悩んでいることを伝えると、自分もシミに長年悩んでいたこと、それにおすすめのスキンケアセットや美容液があるよといろいろ教えてくれました。同じ悩みを持っていたと寄り添ってもらえたのがなによりも嬉しかったです。美容液は金額に抵抗があったのですが、そのおばちゃんのbefore写真を見せてもらって、安心感に繋がりました。そこからその方おすすめのスキンケアセットをするようになってから、肌質が変わったのと、シミソバカスが明らかに薄くなりました。また、スキンケアだけではなく、クッションファンデーションというものも教えてもらいました。薄付きなのに隠したいところは隠してくれて、手も汚れずに済むし、持ち運びもしやすいという、一石三鳥とも言えるものに出会うこともできました。日々のスキンケアで美白やシミソバカスが薄くなってきたことを感じられるようになったり、隠すためにメイクを重ねて汚くなるといった、今までのデメリットを一気に変えることができたのです。

その後も何度かその方に会いに新大久保へ行きました。その度に肌の状態を見てもらって、そのときの自分の肌に合わせてスキンケアを変えてみることをおすすめされました。今までは同じスキンケアを季節問わず使っていたのですが、シーズンや肌の状態に合わせて変えることが必要だと教わりました。今では、自分の肌に合う合わないということがわかってきたので、同じ肌悩みでも使うアイテムを変えるようにしています。

私の長年の悩みはシミソバカスで、スキンケアからメイクまであれこれ試してみました。でも一番近道だったのはプロに相談したことでした。やみくもにあれこれ手を出すよりも、私の肌を分析してもらいアドバイスしてくれ、手っ取り早く合うタイプを見つけることができました。同じく肌のことで悩んでいる人がいたら、信頼できる人に相談して、合うものを見つけられたらいいなと思います。

早くやっておけばよかった???肌の対策

昔から鏡をよく見続けた私。

昔から、小さい頃から、肌に関する悩みは消えません。

若い頃、ポツポツ出るにきびに対して、コンプレックスを抱いていました。

ですが、周りの人達は

「若いとにきびくらいでるのよ~。」

と慰めてくれました。

その言葉の通りか、高校を卒業したあとはにきびのポツポツはなくなりました!

評判通り!nicoせっけんを購入して使用した私の口コミ&効果をお届け!

私は若い頃化粧をしなく、なんと夏真っ盛りの時に日焼け止めも塗らなかったのです!

アラフォーになった今、とても後悔しています。

ニキビがなくなったあとの若い頃、鏡を見ても、目の下のクマくらいしか悩みはなく、クマは私にとって大した悩みではないと思っていたため、肌が綺麗盛りの10代後半、20代前半は何もスキンケアもしないで、ただ能天気に過ごしていました。

これが後悔することになるとは。。

今の私の1番の悩みは<シミ>です。

当たり前と言っては当たり前。若い頃から日焼け止めも何もせず過ごしていたのですから。

20代後半くらいに、周りの人達に日焼け止めの大切さを教えられたのに、「何もしないのがシンプルで肌には絶対いい」と、バカな確信を持ってしまい、重要視しなかったのです。

今は鏡を見ると、色んなところに小さなシミから目立つシミまで、気になりまくるのです。

周りの言うことを早く聞いておけば良かった、と、後悔していますが、今からできることも調べて頑張っていこうと思っています!

男性のお肌の悩みも日々のケアで解決

女性のお肌の悩みについては色々と記事があります。

ビューティーオープナージェルの口コミを完全レポート!使い方から効果までを暴露します!

インターネットでも女性のお肌に関する情報については検索でもすぐにひっかかります。

それでは、男性のお肌の悩みはどうでしょうか。

男性もお肌の悩みはあります。特に30代後半からは急激に肌の性質が変わってきます。

例えば夏は脂質な肌、冬は乾燥によって乾燥肌になることもあります。

さらに年齢とともにシミも出てきます。特に最近の夏の日差しは強く、紫外線によるお肌へのダメージについても考えて行く必要があります。

では、このような男性のお肌の悩みに対してどのようなケアをしていけばよいでしょうか。

その答えは女性と同じように、ケアの基礎は洗顔と洗顔後のケアです。

特に、洗顔後のケアとしては化粧水を用いてお肌に潤いを与えてあげる必要があります。

利用する化粧水は高価なものでなくて構いません。ドラッグストアで安価に買えるものでも構いませんが、この化粧水を利用したケアをすること自体が重要です。

私はお風呂上がりにシーブリーズを利用しています。シーブリーズの効果としてはお肌の状態を整えることに加え、ひげそり後のお肌のケアや日焼け後のケアなど、男性にとってはオールマイティーに利用できるものです。

このようなちょっとしたケアが男性の30代後半からは非常に重要な要素です。

新型ウイルスによる在宅勤務でオンラインでの会議をする機会も多いと思いますが、男性もお肌の手入れを入念にしていれば、オンライン会議での顔出しも自信を持ってできます。

ぜひ、女性だけではなく、男性もお肌のケアを毎日していきましょう。

私がしているスキンケア

私は、スキンケアに力を入れています。色々なスキンケア商品を試したり、肌に良い生活を心がけたりして、肌に優しい生活を大切にしています。色々な方法を試していく中で、自分に合ったスキンケア方法を見つけることができました。最近は、母に「肌が綺麗になったね」と言われることが増え、とても嬉しいです。私の母は、物事をはっきりとズバズバ言う性格で「最近、肌荒れてるんじゃない?」や「ニキビできてるね」などと言ってきます。

レクレアの継続効果

そのように言われると悔しいし、落ち込みます。なので、そんな厳しい母に褒められると嬉しいです。同時に、もっと肌を綺麗にしたいから頑張ろうと思えます。これからもスキンケアを研究していこうと思っています。そこで、今回は私が行っているスキンケアを紹介します。

1つは、甘いものを控えることです。甘いものを食べ過ぎると、肌が荒れやすくなります。私は体質的に、少し食べただけでも肌が荒れてしまいます。なので、1人でいる時は甘いものを食べないようにしています。コンビニやスーパーなどで、惰性的に甘いものを買わないようにしています。

コンビニやスーパーに立ち寄ることが習慣になると、ついつい買ってしまうと思います。そうなると、今度は買ってしまう習慣を変えるのが大変だと思うので、日頃から買わないようにしています。お金の節約にもなり、体にも優しいので一石二鳥です。

恐怖!!どんどん濃くなるシミ!

こんにちは。

紫外線がますます強くなる

時期になりましたね。

ところで、紫外線対策はどうされていますか?

日焼け止めクリームに、アームカバー、

帽子にマスク・・・

道ゆく女性たちを見ると、日傘をお使いの方も

多いようですね。

さて、私は、紫外線対策、テキト?にしてきて

しまったのですが・・・

今、ものすごく、ものすごく後悔しています・・

なぜなら、40歳を目前にして、頬や目元に、

茶色っぽいものが目立ち始めたのです!!

そう、何を隠そう立派なシミ!

腕に関してはアームカバーやカーティガンなどで

保護してきましたが・・

すっぴんが好きだったので、顔面に関しては

せいぜい帽子とマスク程度で過ごしてきました。

ところが、そのマスクと帽子では隠されない頬の部分、

おそらく紫外線が直撃だったのでしょう。

最初は気にならなかったけど・・・

30歳、長女を出産した頃はあまり気になりませんでした。

よーく見るとうっすら「あるかな?」というていど。

ところが33歳、2人目の妊娠中、ちょっと濃くなったような気が

しました。

妊娠中は、体毛が濃くなったり、肌が黒ずむことがあります。

そのせいだとばかり思い、この時もあまり気にしていません

でした。

ご存知かもしれませんが、子供ができると散歩や

公園に行く機会が、グッと増えます。

つまり、紫外線にさらされる回数も増えますね!

子供にかかりきりで、自分のことは後回しにするクセが

自然とついてしまったのも、よくなかったですね。

子供には紫外線対策をしっかりするのに、自分はほぼむき出し。

そりゃシミも出ますよね。

いま後悔しても仕方ないのですが、本当に悔やまれます。

そして、できてしまったシミを薄くするのは

すごく難しい!

ケシ○ン、ハイチ○ールC、ホワイトニング化粧水では

うすくすることすら、できませんでしたから。

最後の手段はレーザーでしょうか・・・

2ヶ月前、私の友人が顔のシミを取るため、

皮膚科でレーザーを当ててもらったそうです。

が、医師からの説明では、完全には消せないとのこと。

コワイです!!

ロザリティウォータリーマスクを購入して使った私の口コミ&評価!

確かに、彼女のひだり頬、今でもうっすら見えますもの・・・

最後に・・

恐ろしいことに、でき始めたシミはどんどん濃くなる

ばかりですよ!

コロナ禍でつけるのが当たり前となったマスクは、

紫外線を透過してしまいます。

マスクの下も、しっかりと対策が必要です。

私のように後悔する前に、お顔の紫外線対策、

ばっちりされてくださいね!

目立つ顔の毛穴撃退方法

顔のポツポツ毛穴は、誰でも一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。リンクルシャインの効果と私の口コミ!購入して3ヶ月使用した体験談をレビューでお届け!

毎日しっかりと洗顔もしていたし、スキンケアも色々と頑張っているのに毛穴は一向に減らず、もやもやしておりました。もともと肌は強くなく、皮膚科にも時々お世話になる方なので、新しい製品等を試すのも、スキンケアを増やすのも抵抗があり緊張します。

薬局で手に入るような、毛穴に特化したスキンケアの効果は、そこまで実感できず、ネットだけの情報で新しい商品に手を出すのも怖かったのでBAの店員さんに相談してみました。

私は毎日のメイクは、必ずお風呂でオイルを使ってしっかりと落とした後、洗顔フォームで二度洗いを徹底しておりました。とにかく、メイクの汚れや落とし漏れが毛穴の原因だと決めつけていたのです。しかし、そのBAさんに教えていただいたことは、一般人だと、オイルで落とさなければならないほどの濃いメイクをしている人はほとんどおらず、必要な成分までオイルで落としてしまってるため毛穴が開いてきていると言った内容でした。今まであんなにオイルで一生懸命落としていたのに、逆効果だったのでびっくりしました。おすすめは、ミルク洗顔です。もう使い始めて1年以上経ちますが、メイクもしっかりと落ちますし、問題の毛穴もだいぶ目立たなくなってきました。

洗顔方法以外にもいい毛穴撃退方法があるかもしれないので今後もしっかりと研究していきたいです。

美肌を維持するためには美髪が関係してる? 

美しい髪と美しい肌を維持する為には、適切なヘアケアとスキンケアが必要になってきます。基本的に大事なことは同じになります。

基本的なこととは?
規則正しい生活習慣、栄養バランスのとれた食事、ストレスの解消になります。
健康な身体と精神が保たれていることで、美髪、美肌を維持させる条件になります。
従って、髪のコンディションが悪くなっている時は、肌のコンディションも悪くなっていることが多いでしょう。
肌と比べて、髪や頭皮のコンディションの悪さは、気がつきにくいのです。頭皮などは痒みがでたり何かしらの症状がでない限り、コンディションが分からないです。そのため、肌が荒れてきたと感じた時にはスキンケアと同時に、髪の毛や頭皮のケアも乾燥しているため、ヘアケアを怠らないように念入りにしてみてください。

シルクリスタ

美髪と美肌の両方にいいケア方法
美しい髪と美しい肌を維持する基本は、心と身体のケアだとお話しました。ではまず生活習慣を見直してみましょう。

規則正しい生活を心がけとは?
規則正しい生活は、栄養を無駄なく摂取することや無駄な老廃物を体内に残さないように腸内環境を整えることが大切です。腸内を整えることは質の良い睡眠をとる為には、非常に大切なことの一つになります。
せっかく栄養バランスのとれた食事を摂取しても、夜遅く食事をして就寝4時間前に食べられずに、毎回、不規則な時間帯で食事を摂取してしまうと、身体に必要な栄養を効率よく吸収することができないのです。それだけではなく、老廃物が排出されなくなり、血液の循環が悪くなり便秘になりやすいです。そうすることで新陳代謝を妨げる体を作ってしまいます。
 美髪、美肌の為には、活発な新陳代謝が順調におこなわれていることが必要になりますね。
そのことで、「腸内環境が整っている→循環の良い身体」になります。
 また、細胞を修復して、美髪や美肌を作る成長ホルモンは、睡眠中にしか分泌されません。
成長ホルモンが分泌される時間帯として、22時から2時の間です。熟睡している時にしか分泌されないため、就寝しただけではなく、その時間までには熟睡していることが重要になります。
 また、体内の血液の循環を良くするためには、適度な運動をして筋肉を使うことが大切です。
適度な運動は、血液の循環を良くするだけではなく、精神的なストレスの軽減にも繋がるのです。

お風呂で半身浴
仕事の疲れをとる為にゆったり半身浴をすることも重要になります。40度のお風呂で半身浴をすることで、身体の芯から温まりやすく、疲れが取れやすくなり、お風呂上がり体温が下がり眠気が起きます。睡眠の質が上がるため、成長ホルモンがでやすくなります。

睡眠前
身体の就寝前には、少し部屋を暗くして、好きな音楽を聴くことも自分に合った寛ぎの時間は日常生活の中ではとても重要なポイントになります。
電気の光は、ストレスになります。気づかないうちに睡眠の妨げになっていることが多いです。
睡眠前などには光を遮断しておくといいでしょう。

ストレスは、誰にでもあるものです。しかし、どのように対処するかが重要であり、自分に与える影響は大きく変わります。
ストレスを溜め込んでしまうと、体調が悪くなるなど、質の良い睡眠がとれなくなり、ストレスを生んでしまいます。ストレスを溜めない為の工夫として、一日の疲れを取ることが美肌や美髪に繋がります。

パッキパキの乾燥肌。口コミが高い保湿化粧品も効果なし!

20代半ばごろから肌の乾燥がひどく、いろんな化粧品を試してもなかなか改善されません。

どのくらい乾燥が気になるかというと・・・

・季節関係なく乾燥

・真夏に汗だくでも涼しい室内に入った瞬間肌がつっぱる

・口周りや頬だけでなくまぶたもつっぱる

・冬は地獄

・オフィスワーク時は昼休みにニベアクリームを顔に塗りたくらないと落ち着かない

今はマスク生活なので乾燥を感じる機会は少し減りましたが、やっぱり悩みはなくなりません・・・

アイウルルの効果と私の口コミ!取り扱いのある市販の店舗はどこ?

今までいろいろな化粧品や保湿方法を試してみましたが改善されませんでした。

書ききれませんがかなり試したつもりです。

・お化粧前に美容液→化粧水→乳液→クリーム→ワセリン→保湿下地

・乾燥用化粧品として有名なとろみ化粧水メーカーのライン使い

・某高級国内ブランドの美容液(これは多少効果ありでした!)

・プチプラ化粧水をバシャバシャと使う

・家では加湿器MAX稼働

乾燥肌+敏感肌もあるので肌へのダメージが心配です。

これからの季節は紫外線対策にも力を入れたいですが、強い日焼け止めは乾燥してしまうので、紫外線におびえながら「まだまし」な日焼け止めで対策しています。

乾燥肌は毛穴、シワ、たるみ、くすみなどいろいろなトラブルの原因になるので早く解決したいのですが、かれこれ10年近く戦い続け、まだ「これだ!」と思える化粧品やお手入れ方法に出会えていません。

いつか乾燥が気にならない日が来るまで戦い続けます!

私のスキンケア

私は、26歳女性で、スキンケアに力を入れています。スキンケアに力を入れる理由は、肌を綺麗にして、自分に自信をつけたいからです。肌が綺麗になると、気持ちが明るく前向きになり、ウキウキします。毎日をできるだけご機嫌に過ごしたいと思っているので、頑張っています。また、綺麗な肌を手に入れて、素敵な恋人と交際したい、恋愛を成就させたいという思いがあるので、スキンケアを頑張っています。今回は、私が行っているスキンケアをご紹介します。

nicoせっけんの効果は?

様々なスキンケアを行っていますが、そのうちの1つは、お風呂上がりに全身にボディクリームを塗ることです。私は、1年中ボディクリームを全身にしっかり塗っています。3年ほど前に、全身にボディクリームを塗ったほうが良いと雑誌の記事に書かれていたので、実践しています。肌がすべすべになり、冬でも全く乾燥しないのでおすすめです。

使用しているのは、ニベアのプレミアムボディクリームです。全身に塗ることができるので、顔にも塗っています。ニベアは、肌にも優しく保湿力が高いのでおすすめです。また、ニベアのボディクリームは種類が豊富なので、自分の肌の状態に合わせて使い分けるのもおすすめです。

これからも、スキンケアを頑張ることで、美肌を手に入れたいと思っています。

髭剃地獄

男性にはほぼ毎日欠かせない作業があります。それはズバリ!「髭剃り」です。毎朝のルーティーンの一つとして行っている方も多いと思います。私も朝のシャワーの際に剃刀で行っています。しかし、来る日も来る日も朝の貴重な時間を潰して頑固な髭をジョリジョリ剃るのはなかなかの労働力です。

nicoせっけん

気になる個所を入念に剃った日には大量の血が流れたり、ニキビなんか出来た日にはそのニキビを避けながら剃るのが一苦労。なかなかのテクニックを要します。運悪くニキビに剃刀を滑らせてしまい潰してしまった日にはその日一日がなんとも憂鬱な気分に…。髭剃りは私にとって一日を左右する非常に大事な時間なのです。

そんな毎朝ではあるのですが、シャワーが終わり脱衣所でふと顔に触れると、いつも何故かやたらと肌が乾燥しています。

まるで雨が降らず乾ききった大地のようにパリパリに…。髭剃りが原因だと思いますが、なんとも不快な気分になります。対策としてヘパソフトという乳液らしき液体を顔全体になじませるように塗っています。これがなかなか優秀な品で、塗ったその日一日は潤いが持続します。コンディションが良ければ翌日もお肌の状態は良好です!Amazonさんで評価が高かったので買ってみて正解でした(笑)

思ったことをつらつらと書き込んだ結果、だいぶ脱線してしまいましたが、毎朝の髭剃りが無くなればだいぶ平和な日々を過ごせそうですが、髭脱毛に行く余裕もないので、もうしばらくこの朝のルーティーン、「髭剃りさん」と付き合っていきたいと思う今日この頃でした。

お肌の悩み

私は溶接工を本業としています。溶接工の方ならわかるかも知れませんが、溶接のアーク光で肌が焼ける事があります。日焼けと似てますが恐らく肌にとっては数倍良くないと思います。2日程で赤みは取れ、黒くなります。一週間後に皮がむけ元通りになります。

透輝美の効果を徹底検証!購入して使用した私の口コミ体験談!

毎日の仕事の為これを繰り返すと、25年たった今ではシミが増えてきました。年齢も関係すると思いますが、鏡を見るとあ~やばいなぁと思ってしまいます。しかし勲章かなとも思っています。仕事だし我慢して頑張ります。対策を調べましたが、太陽光とは性質が違う為あまり有効的なものは無いようです。軽減策は多くありますので、若い方やこれから始める方は良く調べて始まることをおすすめします。溶接工には女性もいます。私の工場にも一人います。

本当に尊敬しますね。見た目だけの問題ならそこまで気にしませんが、皮膚がんのリスクもあるそうなので軽く見てると痛い目にあいそうです。溶接では目もアーク光で焼けます。目に紫外線が侵入すると脳がお肌を守る為にメラニンを作るよう指令を出し、それがシミの原因になるそうです。肌がシミと言う形でSOSを出していると考えると有難いのかも知れません。しみじみ考えてしまいました。シミだけに!なんちゃって。

わたしとニキビの付き合い方

大人になってからニキビに悩むことが多くなりました。

思春期を超えているので吹き出物と言うのが正しいかもしれませんが。

中学生、高校生、大学生の頃まではニキビに悩むことはほとんどありませんでした。

高校生のころからメイクに興味を持ちメイクを始めましたが特に肌荒れすることもなく

大学生になってからもメイクをしたまま深夜までバイトをしたり、朝まで遊ぶことがあっても特に肌得れすることなく過ごしていました。

シロイストの効果

しかし、大学卒業後カナダに留学したころから顔にニキビができるようになりました。

はじめはカナダの水が日本の水と違うので肌に合わないのだと思っていましたが

今振り返れば完璧に食生活の乱れだと思います。

留学時の食生活と言えば、朝はシリアル、お昼はハンバーガー、夜は友人と飲み会。

間食にクッキー、チョコレートなど一切我慢をしない生活を送っていました。

もちろん体重も増えましたが、肌荒れも増えました。

留学中も朝まで遊びメイクをしたまま寝てしまうことが多く肌に悪いことばかりしていたように思います。

それでも留学中は楽しいことばかり優先してしまい自分の肌をケアすることは全く考えていませんでした。

帰国後、これではだめだと心を入れ替えヘルシーな食生活を心掛けました。

留学中ジャンクフードばかり食べていましたがやはり日本食はヘルシーなものが多かったです。

帰国して3か月で6キロ痩せ、ニキビ肌も改善してきました。

現在では必ずメイクを落としてから寝ること、ジャンクフードばかり食べないことを心掛け生活をしています。

一度経験しているので、また繰り返さないように気を付けて生活をしています。

おでこに出来る大量のブツブツ

出産後に変化した体の異変…http://www.art-gigi.com/

生理の前になるとおでこや髪の生え際にブツブツが…

私を毎月悩ませるニキビ。

30歳手前、これはニキビ?吹き出物?毎日のように自分のおでこを見てはため息をつく日々・・

もともと肌が弱くて化粧水を少し変えただけでも肌荒れするし、温泉に置いているシャンプーなんかもってのほか痛くなってたまらない!!

生まれた環境は同じ姉は何を使っても(安い化粧水を使っても、海外のコスメでも…)肌がスベスベなのに、なんで私はこんな肌荒れで苦労しないといけないのーと神様を恨む。

そして最近私に追い打ちをかけるような展開が…

今年から新たな挑戦をしようと仕事をかえた途端、生理前でもないのに常におでこにはブツブツ…

おでこにはとどまらず頭の各所にブツブツ…

気になり触ると痛くてたまらない!

え…口の下にも出来てる…

いまのご時世マスクが基本だから口回りは仕方ないよね。と自分に言い聞かせるけど、顔ブツブツ過ぎてひどいなぁって泣きそうになる。

だからって高いエステなんていけない。

仕事も始めたばかりだし、ニキビを理由に平日にお休みとって病院っていうのも。

あーぁ。このまま放っておいたら痕残るだけ…

安くて手軽に解決する方法があるなら本当に知りたい…

というか、このブツブツの原因ってなんなのよ…

悩まされて約10年経過

私はかれこれ10年ほどニキビに悩まされています。ビハキュアを使用

最初にニキビができたのは中学生の頃で主にTゾーンに出来る思春期ニキビというものです。

色々な化粧水や乳液などを試しましたが大した効果が得られないまま年を重ねるうちにニキビができる場所が変わってきました。

最近では頬や口周りに、特に生理前になるとニキビが発生します。

つぶさないように気をつけてはいますが、無意識に触っていしまっていたり寝ている間などにつぶれていることもあります。

そのせいでニキビ跡も気になるように最近はなってきました。

ビタミンが多いものをたくさん食べてみたり、豆乳や納豆など肌に良いものを食べるようにしていますがいまいち効果がないです。

ストレスをためないようにするのが1番だと言われ、ストレスをためないようにしても結局ニキビは減らないのでまた余計なストレスがたまり結果余計にニキビが増えるという負のループでした。

SNSや雑誌などで紹介されていたり口コミが高いもを色々試してみましたが、あまり効果が実感できたものがないのでこれからもきっとニキビに悩まされ続けるんだろうと思います。

ただ最近はもう半ば諦めているところがあるので、あまりニキビを気にしすぎないようにしてストレスフリーで楽しく生きればそのうち治るだろうと考えるようにしています。

肌と年齢

30代後半に差しかかると、どうしてもお肌にハリがなくなってきます。

ラントゥルースの効果

しっかりと保湿をしても乾燥やざらつきを感じたり、キメが荒くなって毛穴が目立ったり、あきらかに肌の水分量が減ってきていることがわかります。

加齢と共に肌が変わっていくのは仕方のないことですし、シワも含めて表情がすてきな高齢の方もたくさんいらっしゃいます。

例えば、目じりのシワはそんなにイヤじゃなかったりするのですが、顔の中心の眉間や鼻根、ほうれい線のシワはまだ受け入れられない!と思ってしまいます。私は鼻根のあたりにできてしまったシワがどうしても気になっていました。

シワ改善美容液やクリームのおすすめを調べて試してみたり、シワ改善のマッサージ動画を見たり、できる限りセルフケアをしてみるのですが、みなさんご存知のとおり、一度できてしまったシワは完全に消し去るのがむずかしいものです。せっかく買った高価な化粧品で肌荒れを起こしたこともあります。

いろいろ手を尽くしてみて、結果的に私は高価な美容液などを買うよりも、美容皮膚科でヒアルロン酸を打ってもらうのがいい、という答えにたどり着きました。今は定期的にそうしています。でも芸能人のようにいつまでもピンピンの肌では不自然なので、ずっと続けるつもりはありません。

加齢と共にシワを許せるようになっていけるように、セルフケアも続けながら歳を重ねていきたいです。

ニキビ肌でも乾燥はNG!絶対やってはいけない3つの事

マスクが欠かせない昨今、みなさんも隠れニキビにお困りではないでしょうか。シロイストを使用した私の口コミ!

マスクが擦れた部分が、いつの間にかニキビになってしまった!というケースも少なくないですよね。そんな隠れニキビにお悩みの方は、次の3つの事に気を付けて生活してみると良いですよ。まず1つ目は、雑菌に気を付けることです。毎日しっかり洗顔をしているのに、雑菌のせいでニキビが悪化するケースが多いと言われています。実はこの雑菌、タオルなどから移ってしまうこともあるそうですよ。特に冬は、部屋干しのせいでタオルに雑菌がついてしまうことも…。

それを防ぐためには、特にニキビがひどいときはティッシュなどで洗顔後の水分を拭き取るのもおすすめです。次に2つ目は、ニキビ部分を刺激しないことです。

とくに白く盛り上がるニキビは、角栓が詰まっている感じがしてついつい手でつぶしてしまうことも多いと思います。実はこれもNGなんです。ニキビを潰すことで、肌が一瞬フラットになるのを感じますが、そこから雑菌が入るとかえって悪化するケースもあるためです。ニキビはなるべく刺激せず、炎症がひどい場合は市販薬などで対処するのがおすすめですよ。

そして最後の3つ目は、保湿です。ニキビはオイリーだからできる、と思っている人も多いです。

しかし、実はこれはNGなんです。ニキビ肌は乾燥によって悪化することもあるんですよ。ニキビがひどい部分でも保湿は丁寧に行うのが良いですね。他にも、食べ物に気を付けるのもおすすめですよ。ビタミンB群を特に気を付けて取ってみると、肌の代謝を高めてくれると言われていますね。マスク時期は、ニキビをはじめとした肌トラブルに悩みやすい時期です。ぜひみなさんも、今回紹介したことに気を付けて生活してみて下さいね!